Aanbod en tarieven

Soorten yoga en werking

Inner Yoga (All levels)

Innerlijke rust en meer flexibiliteit
Inner Yoga Teacher: Thekla

Inner Yoga is een vorm van yoga waarbij we de energie naar binnen brengen.

Aan de hand van meditatie, ademhaling, yin-poses en roll&release-oefeningen (met tennisballen) maak je diep contact met je lichaam en leer je aanvoelen wat je lichaam te vertellen heeft.

Inner Axis (All levels)

Kracht en Innerlijke rust
Inner Axis Teacher: Hilde

Hatha Yoga, Inner Axis geïnspireerd. Max Strom ontwierp Inner Axis om tegemoet te komen aan de noden van deze tijd met een combinatie van diep ademhalingswerk, intentie en yoga houdingen.

Heb je last van slapeloosheid, stress of burnout? Ben je op zoek naar verandering of wil je gewoon gelukkiger door het leven gaan? Je hoeft hier niet lenig voor te zijn. Deze vorm van yoga gaat niet over competitie, wel over verbinding maken met jezelf.

Hilde

Yin-Yang (All levels)

Kracht en lenigheid
Yin-Yang Teacher: Trui

Tijdens de Yin sessie stretchen we het bindweefsel van de verschillende spieren op een zachte manier. We houden de poses 3-5 minuten aan. Deze duurtijd is nodig omdat ons bindweefsel van nature uit veel stijver is dan onze spieren.

Om de spieren sterker te maken, worden de Yin poses voorafgegaan door Yang yoga (Vinyasa). In Yang yoga volgen de houdingen elkaar op in een vloeiende flow van poses, met aandacht voor de ademhaling.

Yin-Flow (All levels)

Kracht en lenigheid
Yin-Flow Teachers: Gaëlle & Johan

Tijdens deze yogales staat verbinden met en thuiskomen in je lichaam centraal. Via een slow flow van beweging, adem- en lichaamswerk gaat de energie terug stromen, worden blokkades losgemaakt en patronen zichtbaar. 

Op die manier ontstaat er meer ruimte voor zachtheid, energie en vrijheid. Meer ruimte dus om te leven vanuit je werkelijke kracht en potentieel!

Dynamic Hatha (All levels)

Kracht en lenigheid
Dynamic Hatha Teacher: Johan

Zoals het inademen en uitademen, kan yin niet bestaan zonder yang. De les combineert lenigheid met kracht. We laten ons bloed stromen en openen ons lichaam voor een betere opname van Prana. Een gezond lichaam is soepel en beweeglijk (sukha), en sterk (stira).

Naast die stabiele houdingen werken we aan ons evenwicht, om daarna tot een diepe ontspanning te komen.

Kundalini (Level 1)

Zet de energie open
Kundalini Teacher: Janaa

In Kundalini Yoga gaan we aan de slag met lichaam, geest en ziel.

Deze vorm van yoga zorgt voor een bewuster zijn. Het werkt in op klieren en het zenuwstelstel en zorgt voor herstel van het lichaam.

We combineren Pranayama (ademhaling), Bandhas (oefeningen die de Prana of levensenergie vasthouden en opwaarts doet bewegen), Kriya (meditatie-oefeningen en ademhalingstechnieken), Relaxatie en Meditatie.

Relax Yin-Yang (All levels)

Kracht en lenigheid
Relax Yin-Yang Teacher: Ineke

Ineke’s yogales houdt balans tussen Yin & Yang via poses, ademhalingsoefeningen, meditatie en filosofie. We stretchen lichaam en geest wakker.

Van zachte flows naar slows. In de Yin poses blijven we 2-5 min in een comfy houding waar je ‘een goed genoege’ stretch voelt. We sluiten af met een relaxte bodyscan. Zo ga je ontspannen de ochtend in met een glimlach.

Nidra Yoga (All levels)

Innerlijke rust en meer flexibiliteit​
Relax Yin-Yang Teacher: Veerle

Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.

Het bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. En Nidra betekent ‘slaap’.

It's not about being good at something.
It's about being good to yourself.

Tarieven

Live yogalessen in groep

Proefles*
€ 12
Proefkaart *
(3 beurten, 2 weken geldig)
€ 30
Prijs voor één les
€ 17
5-beurtenkaart
6 maanden geldig
€ 80
(€ 16/les)
5-beurtenkaart
3 maanden geldig
€ 75
(€ 15/les)
10-beurtenkaart
6 maanden geldig
€ 145
(€ 14,5/les)
10-beurtenkaart
3 maanden geldig
€ 140
(€ 14/les)
10-beurtenkaart
2 maanden geldig
€ 135
(€ 13,5/les)
20-beurtenkaart
8 maanden geldig
€ 260
(€ 13/les)
20-beurtenkaart
4 maanden geldig
€ 250
(€ 12,5/les)
50-beurtenkaart
1 jaar geldig
€ 600
(€ 12/les)
Onbeperkte beurtenkaart
Gedurende 1 maand
€ 125
Onbeperkte beurtenkaart
Gedurende 3 maanden
€ 345
*Proefles of proefkaart: eenmalig en per persoon.
Bij overschrijding van de geldigheidsduur van de beurtenkaart wordt het verschil tot het bedrag van één les aangerekend.

Live online yogalessen

Proefles live online*
€ 6
Prijs voor één live online les
€ 11
3-beurtenkaart
3 maanden geldig
€ 32
5-beurtenkaart
6 maanden geldig
€ 50
10-beurtenkaart
6 maanden geldig
€ 95
Onbeperkte beurtenkaart
Gedurende 1 maand
€ 55
*Proefles of proefkaart: eenmalig en per persoon.
Bij overschrijding van de geldigheidsduur van de beurtenkaart wordt het verschil tot het bedrag van één les aangerekend.

Studenten
(op vertoon van studentenkaart)

Studenten
(op vertoon van studentenkaart)

Proefles*
€ 10
Proefkaart*
3 beurten, 2 weken geldig
€ 25
10-beurtenkaart
1 jaar geldig
€ 120
(€ 12/les)
10-beurtenkaart
6 maanden geldig
€ 110
(€ 11/les)
*Proefles of proefkaart: eenmalig en per persoon.
Bij overschrijding van de geldigheidsduur van de beurtenkaart wordt het verschil tot het bedrag van één les aangerekend.

Privé Yoga*

1 persoon
€ 55/uur studio
€ 65/uur thuis
2 personen
€ 70/uur studio
€ 80/uur thuis
VIP Yoga vanaf 3 personen
€ 25/persoon
*(+ € 10 extra op locatie)
10 sessies Privé Yoga
€ 525
*Prijzen geldig voor locaties in de regio van De Pinte (straal van 5 km ). Verdere verplaatsingen zijn steeds bespreekbaar.

Yoga-Therapie*

1 sessie
€ 65/uur studio
€ 75/uur locatie
5 sessies
€ 310
*Prijzen geldig voor locaties in de regio van De Pinte (straal van 5 km ). Verdere verplaatsingen zijn steeds bespreekbaar.

Studenten
(op vertoon van studentenkaart)

Je kan betalen via overschrijving (BE84 363 061 965 559), cash, Payconiq en mobiel.